ANOREXIA 66 kgs / SOBREPESO 74 kgs
OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)
OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 80,0 Kgs (el diez está por debajo de 80,5)
1. 81.0
2. Comí al almuerzo una naranja y unas uvas con un poco de queso, que desgraciadamente no era 0%. También bebí una bebida 0. Caminé de arriba a abajo por el colegio, supongo que alrededor de un km.
3. Después de pesarme, de cena, tomé unas pocas lonchas de pavo cocido, un poco de pepperoni de pavo y un yogur 0%. También bebí una bebida 0.
4. Ahora por la noche cuento con pesar unos 81 kilos también.
Tengo que tomar el desayuno todos los días. Si no lo hago, me siento más cansada al mediodía y no rindo tanto. Además, al mediodía estoy más hambrienta. "Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo". Pues eso es lo que hay que hacer. Levantarse diez minutos antes cada día y desayunar leche (caliente, que da sensación de saciedad) y algo de pan o cereales con salvado de avena.
Lo que sí estoy haciendo es apuntar las desviaciones en una libretita. Bueno, realmente las apunto en mi iPad, pero qué más da. El iPad puede ser peor porque hay que cogerlo y todo eso, pero yo voy con él a todos lados. Hoy, por no cogerlo, no comí una galletita que iba a comer. Teníamos venta de dulces en el almuerzo, pero... os acordáis del propósito de ayer, de comer cosas más saludables? Pues lo he cumplido. Hoy he cumplido perfectamente (bueno, excepto por ese queso que no era 0%, pero casi. No había de otro).
Tengo que hacer un proyecto de Fotografía. Os dejo!
Chao!
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