ENE-14 Morning: 83.4 Kg +

OBJETIVO FINAL: 67 (estaría bien menos, o más. Este no es definitivo.  Calculé mi IMC y ése estaría en normalidad.

PARA JUNIO: 72. Ya peso ahora prácticamente lo que debo pesar el próximo sábado.

1. 83.4 (al principio fue .3 y luego .5 y luego .4). Estoy muy contenta con este peso, aunque sé que debo recordar que el hecho de que hoy pese 83.4 no es bueno ni malo: ya se verá si al final logro ponerme en 73 kilos y sacar el 10 en la asignatura!

2. Hasta antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio.

3. Tomé 3/5 de vaso de leche y una barrita de fibra de desayuno (no tenía tiempo para nada más y no había comido desde las tres y media de la tarde de ayer). Luego comeré el almuerzo y caminaré de una clase a otra.

4. 83.8

Si mido más o menos 176 y quieres alcanzar 73 kilos, mi IMC será 23,57.

Con el peso de 67 kilos, mi IMC (si no disminuyo en altura) será de 21,63, que aunque está dentro de la normalidad según la tabla (normal es entre un IMC de 20 y un IMC de 25), está mucho más próximo de 20 que de 25, así que tal vez mi OBJETIVO DEFINITIVO sea un IMC NORMAL más próximo a bajo que a alto, pero no mucho más: es decir, creo que mi IMC MINIMO (por debajo del cual no debo bajar, pues se encenderían todas las alarmas y, si esoy sana mentalmente, tendré que corregirlo inmediatamente, DEBE SER IMC= 22, por lo que, midiendo 176 Y PESANDO 100 GRS. MENOS DE 68 KILOS, SE ME TIENEN QUE ENCENDER TODAS LAS ALARMAS ADEMÁS DE SUSPENDER CON UN "0" LA ASIGNATURA DE GESTIÓN DE OBJETIVOS POR HABERME PASADO DE LISTA

 

Recopilando (y salvo que mi altura aquí en USA no sea 176), el 10 en GESTION DE OBJETIVOS LO CONSEGUIRÉ:

Si el día que llegue a Coruña peso entre 68 y 73 KILOS y lo mantengo como mínimo 48 horas.

Y el "0" en GESTIÓN DE OBJETIVOS LO TENDRÉ SI:

El día en que llegue y las próximas 48 horas peso MÁS DE 73 KILOS ó peso MENOS DE 68 KILOS

Voy a poner como primer peso en todas mis entradas EL PESO DEFINITIVO, no el peso final, ni el peso intermedio, ni un peso que se pueda exceder para abajo SINO EL PESO LÍMITE INFERIOR, por lo que tal vez no deba llamarse DEFINITIVO, pero también está mal llamarlo PESO FINAL, creo que DEBERÁ LLAMARSE:

LÍMITE ANOREXIA: 68 KGS

(POR DEBAJO DE ESTE PESO, SUSPENDO LA ASIGNATURA)

Y EL DE 73 KGS, ENTONCES, DEBERÍA LLAMARSE:

LÍMITE SOBREPESO: 73 KGS.

(POR ARRIBA DE ESTE PESO, SUSPENDO LA ASIGNATURA)

Y EL OBJETIVO PARA JUNIO (QUE SERÁ EL ÚNICO QUE PODRÉ IR CAMBIANDO SEGÚN VAYA EVOLUCIONANDO EN MI ASIGNATURA) DEBE ESTAR COMPRENDIDO ENTRE 68 Y 73 KILOS Y DEBO LLAMARLO:

OBJETIVO: XX KGS

 (con 68 < xx < 73)

Por lo tanto de aquí para adelante, en todas mis entradas  ESCRIBIRÉ:

LIMITE SOBREPESO = 73 kgs

 

OBJETIVO PARA EL 17 DE JUNIO = XX KGS 

LIMITE ANOREXIA  =  68 kgs

 

Para mi altura de 176 ni el límite para sobrepeso está en 73 ni para anorexia en 68, sin embargo la sensatez es un valor y por tanto no puedo andar bordeando los límites, pues a unos les pareceré anoréxica si apuro hasta el límite y a otros gorda si también lo apuro hasta el límite de arriba. Y eso es muy importante, porque yo también comunico no sólo con palabras, sino con todo mi cuerpo y mi presencia, mi físico en suma. No puedo ni pasarme ni no llegar. Tengo que empezar a valorar esa riqueza y moverme siempre, en el resto de mi vida entre 68 y 73 kilos, salvo cuando esté embarazada (o enferma de algo no psíquico que me haga engordar o adelgazar) en que, lógicamente y contra mi voluntad, podré sobrepasar para arriba o para abajo esos PESOS LÍMITES.

Bueno, también lo podría sobrepasar en otro caso: si cambio de planeta, pues si me voy a Mercurio, podré pesar mucho menos (la mitad menos) y si me voy a Júpiter podré pesar mucho más (más del doble), pero si no ocurre nada de eso de cambiar de planeta MI PESO TENDRÁ QUE OSCILAR OBLIGATORIAMENTE ENTRE 68 Y 73 KGS, SIEMPRE!

Y SI SE PASAN ESOS LIMITES, ALARMAS INMEDIATAS Y PONER SOLUCIÓN INMEDIATA, ESE MISMO DÍA: O CON LA DIETA DEL AYUNO O CON LA DIETA DEL BUFETTE CHINO O DE "MUERDE LA PASTA" o cualquier otra, pero ¡REACCIONAR INMEDIATAMENTE!

 

Good bye, Ican!

* NOTA: acordarme de comprar y empezar a tomar la LEVADURA DE CERVEZA TODAS LAS MAÑANAS 2 CUCHARADAS. Necesito minerales y vitaminas!