ENE-18 nght: 83.2 +

ANOREXIA 66 kgs   /    SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 82,6 Kgs (el diez está por debajo de 83,3)

1. 83.2. Me dio varios .3 y .1, pero me dio también .2, y es la media.

2. Tomé dos bebidas 0 calorías, y de cena pollo al horno con unos poquitos piñones, con una cucharada sopera de salsa casera de vino, orégano y tomate (muy líquida) y algo de queso 0%. Justo media hora después de escribir la anterior entrada, antes de cenar, fuimos al gimnasio. No quería ir, me apetecía un pimiento, pero me prometí a mí misma que iría. Pensei que morría! Mi máquina estaba cogida, por lo que fui a otra que no me gustó (ahora las rodillas me duelen). 36 minutos, 2.5 millas (4 km), 248 calorías.

3. No comeré ni haré ejercicio.

4. 82.7. No llegaré a .6, pero llego a 82 y pico. Lo difícil es bajar al siguiente número, hace unos días estaba por los 84 y ahora si llego a 84 me da algo! Pero todavía más difícil es mantenerlo un par de dias.

Cuando consiga llegar y mantenerme un par de días en el siguiente número, ya podré ir estudiando la manera de bajar otro número más, porque estaré con posibilidades de asentarme correctamente para hacer el siguiente esfuerzo. Aunque a veces pienso en atacar de sorpresa para así en un par de días poder incluso llegar a bajar un par de números (tomando, por ejemplo, sólo, sólo, sólo proteinas de la dieta Dukan de ataque).

Tengo que sobreponerme al esfuerzo, al cansancio y sobre todo a la comodidad de quedarme en casa e ir al gimnasio. ¡pero qué difícil es!

Estoy muy contenta y agradecida con mi papá, que me anima mucho.

El sábado cuando me levante quiero alcanzar mi objetivo de estar próximo a los 82,6 -aunque lo veo bastante difícil-, buahh!