ENE-08 Morning: 84.9 Kg +

1. 84.9

2. No comí ni hice ejercicio.

3. Comeré el almuerzo y andaré de una clase a otra.

4. 85
 

Hoy me levanté muy temprano, así que tengo tiempo para soltar un rollo largo y tendido. Ahí va:

Por ahora no hago desviaciones, por lo que ya ni llevo la libretita. Y eso que me encantaría hacerlas!

Don no creo que vaya al gimnasio más de uno o dos días a la semana, o sea que...

 

Ojo, que no es no comer nada en todo el día, pero sí es esforzarse para controlar la situación y controlar lo que como: no puedo comer los palitos de pan ni el pan a la noche ni esas cosas que sólo me aportarían una satisfaccion pequeñísima y luego a lamentarse un montón de tiempo pudiendo incluso provocar que pierda el interés por superar esta prueba que en ocasiones aparce como muy difícil.

Tenemos que pensar que lo fácil lo hace todo el mundo que quiera hacerlo, pero que aún siendo fácil, si uno es muy pusilánime, ni siquiera va hacer lo fácil: sólo hará lo que sabe hacer de sobras y que no le cuesta ningún trabajo. Sin embargo lo encomiable es hacer cosas difíciles y no desfallecer en el intento, ser tenaz y lograr el objetivo propuesto (que siempre debe ser alcanzable).

Yo estudio todos los días cosas nuevas y las aprendo y le dedico trabajo y tiempo. Osea, veo una necesidad para mi esforzarme en ellas y lo hago contenta porque veo una recompensa que es un 10 y que me parece relativamente fácil de alcanzarlo. Sé que si tengo experiencia de haber sacado una vez un 10 en algo, me esforzaré con toda seguridad para volver a sacar otro y otro, porque me siento recompensada. Esto es algo que suele hacer casi todo el mundo, por eso necesito verme recompensada en mi esfuerzo de esta nueva asignatura de GESTION DE OBJETIVOS.

Tal vez por esa razón de buscar una recompensa motivadora rápida, inicie la dieta Dukan de tomar una semana sólo proteinas, porque enseguida veré un resultado asombroso, y me motivará para seguir esforzándome (como quien saca un 10 en una asignatura de memorizar, que seguirá esforzándose para seguir sacando 10 como mínimo en todas las asignaturas de memorizar, o quien es bueno nadando, que seguirá esforzándose y entrenándose horas y horas para ser el mejor, siempre que tenga un carácter competitivo). Pero es que ahora mismo estoy algo baja porque veo que con un palito y un poco de pan recuperé lo que había bajado. Bueno, ¡a sobreponerme!

Esta asignatura debe ser así: debo estar siempre alerta y debo tener una voluntad fuerte y, además, algún método fácil para controlar esa voluntad, como es la libretita que yo sé que debo utilizar y apuntar en sus hojas de papel en qué me voy a exceder, pero es que aunque me parece una idea excelente, tampoco es que me enloquezca llevar esa libretita a todas partes y antes de tomarme cualquier cosa apuntarlo.

Pero sé que no debo fracasar, sé que debo intentarlo con fuerza, porque esto me marcará para el resto de mi vida, al igual que me marcará super positivamente si lo doy superado, aunque más adelante vuelva a recuperar peso, pero si llego a los 73 Kgs en junio yo sé que me dará una confianza en mi misma extraordinaria y que posiblemente no me la dará ninguna otra experiencia en mi vida, pues lo de adelgazar en USA para mi (y creo que para todo el mundo) es una tarea que no vale para pusilánimes ni personas poco esforzadas, sobre todo si en mi High School no hay asignaturas de deporte obligatorio y que el horario de piscina es a la noche o muy temprano y que no puedo ir a esas horas porque no puedo conducir y no tengo a nadie que me lleve.

Me tengo que demostrarte a mi misma, y a mis primos y primas, tíos y tías, profesores y a todo el mundo que tengo la suficiente fuerza y tesón para llegar a mi objetivo, esté en USA o en otro sitio del mundo. Y si estoy en USA todavía creo que necesito más tesón, pues conozco a muchas personas españolas que regresaron de USA con bastantes kilos de más con respecto a cuando fueron. Sé que es muy difícil adelgazar estando en USA sin hacer ejercicio y además teniendo otras obligaciones como es integrarse en una familia y una sociedad americana, lejos de donde viví mis últimos 15 años y tratando de obtener las mejores notas en mi colegio.

Son muchísimas cosas que me obligan a sobreponerme y a buscar esa seguridad en mi misma que creo que siempre tuve, y esa capacidad de sacrificio grande(que creo que también tengo)

Me encantará volver a España guapa, con todos 10 y sobre todo, con 73 kilos, todo el mundo (y muy especialmente yop misma) estaré encantada.

Tengo que aprovechar esta oportunidad para superar este objetivo y sentirme fortísima, y ello a pesar de estar a veces con algo de morriña (especialmente en estas Navidades).

Sé que tengo que trabajar duro, durísimo en muchos frentes y sé que no puedo buscar consuelo en la comida, pues tengo que limitarla, pero también sé que es poco tiempo y sé que tengo un método y  también sé que el sacrificio que hago de no comer de todo, hace años no era sacrificio excepcional alguno, sino que era la forma de subsistir de millones de personas.

NO DEBO CENAR siempre que pueda, y si así no llego a los 83,9 kg previstos para este sábado (quedan sólo 4 días), tendré que empezar con el método Dukan de sólo proteinas y tendré que llevar la carne a la plancha y los huevos cocidos desde casa y tendré que comerlos en el colegio. Sé que a quien quiere algo, algo le cuesta, y una persona es más admirada y reconocida por ella misma y por los demás según sea capaz de superar cosas más difíciles.

Yo tengo plena confianza en mi, en que voy a llegar a mi meta de este sábado con 83,9 kilos y que en junio estaré en 73 kilos, bien controlando todos los días un poco o bien con intervalos de comer sólo proteínas, las coma frías o calientes. Durante lo que me queda de curso en USA tengo que comer sólo para alimentarme, no para disfrutar de la comida ni para evitar penas o alcanzar placeres fáciles (pero tan fugaces como fáciles).

Tengo que demostrarme a mi misma que soy capaz y que no tiraré la toalla a la primera de cambio. Sé que tendré que superar muchos retos en el resto de mi vida, porque creo que tengo cualidades para liderar grupos y no voy a echarlo por la borda porque ni yo misma sea capaz de hacer un esfuerzo equivalente al que en el futuro seguro que les voy a exigir  a muchísimos de mis colaboradores, que tienen que ser también capaces de superar retos y conseguir objetivos, pues ¿de qué me valdría a mí y a los que confían en mí el rodearme de personas que se acobardan y reculan ante las primeras dificultades?
 

La humanidad fue evolucionando tantísimo porque muchas personas superaban grandes retos, a costa de sufrimiento y esfuerzo, a veces sobrehumano. Sin esfuerzo, sólo sería por suerte, y esa se acaba pronto: puede haber un golpe o 2 de suerte, pero dependiendo de imponderables, mientras que si uno se esfuerza sin desfallecer y sin amedrentarse, se obtendrán siempre resultados y la mayor parte de las veces lo que se tenga previsto. La riqueza y la suerte es de las personas arriesgadas, perseverantes y que no se dan por vencidas en ningún nuevo proyecto ante la primera dificultad, por muy difícil o catastrófica que pueda parecer. Continuar y redoblar mis esfuerzos y si fuese el caso, mis sacrificios es esencial para llegar finalmente a la meta propuesta.

Tendré que redoblar mis esfuerzos, lloraré, maldeciré (aunque poco), y sufriré, pero llegaré. Tengo que imaginarme que el sufrimiento es sólo imaginario y que pronto pasa y que la satisfacción de lograr el objetivo paga de sobras los malos ratos pasados. No voy a fracasar y voy a poner todo lo que esté en mi mano para no fracasar, incluso llevando la libreta pequeñita y apuntando incluso cualquier mal pensamiento.

La recompensa bien merece el esfuerzo. Ya os diré el sábado a la tarde si paso a la dieta Dukan de sólo proteinas o si, por el contrario, sigo poquito a poco como ahora .

¡Cuánto echo de menos el que por ejemplo Mere o Lynne no siguiesen esta asignatura conmigo, haciendo equipo!

Yo sé que puedo, lo sé fijo.Y ahora, pitando al cole!