ANOREXIA 66 kgs / SOBREPESO 74 kgs
OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)
OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)
1. PESO ACTUAL (PA): 79.8
2. Desde la cena no comí nada más. Fui a caminar veinticinco minutos con Brian.
3. Voy a dormir, por lo que no comeré ni haré ejercicio.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.8
Aparentemente sí que engordé en casa de Jenna, y los resultados se están mostrando ahora. Es normal, no comí demasiado saludable, y en el Retreat tampoco. Quiero llegar a 77, si no es el próximo sábado, pues el siguiente, pero de verdad quiero llegar. A ver, planes: mañana de comida en el cole hay pollo con puré de patatas. Yo lo que haré será llevar un yogur bajo en grasa y un poco de jamón de casa. De desayuno tomaré unas galletitas que me compré. Es el desayuno, o sea que se quema durante el día. Entonces: yogur+jamón para la comida. A la cena, lo que haga Eileen (o cocinemos entre las dos), pero sin complementos. Por ejemplo, si hay patatillas para acompañar, no las tomaré. A ver si así para mañana a la noche bajamos algo.
OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)
OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)
1. PESO ACTUAL (PA): 79.8
2. Desde la cena no comí nada más. Fui a caminar veinticinco minutos con Brian.
3. Voy a dormir, por lo que no comeré ni haré ejercicio.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.8
Aparentemente sí que engordé en casa de Jenna, y los resultados se están mostrando ahora. Es normal, no comí demasiado saludable, y en el Retreat tampoco. Quiero llegar a 77, si no es el próximo sábado, pues el siguiente, pero de verdad quiero llegar. A ver, planes: mañana de comida en el cole hay pollo con puré de patatas. Yo lo que haré será llevar un yogur bajo en grasa y un poco de jamón de casa. De desayuno tomaré unas galletitas que me compré. Es el desayuno, o sea que se quema durante el día. Entonces: yogur+jamón para la comida. A la cena, lo que haga Eileen (o cocinemos entre las dos), pero sin complementos. Por ejemplo, si hay patatillas para acompañar, no las tomaré. A ver si así para mañana a la noche bajamos algo.
Buenas noches!
No hay comentarios:
Publicar un comentario