domingo, 28 de abril de 2013

ABR-28 aftrn: 78.5


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.5
2. Antes de pesarme, de almuerzo tomé un sandwich de jamón, queso bajo en grasa y tomate, bebida 0, magdalena casera, un trocito de chocolate y unas lonchitas de pepperoni de pavo.
3. Tomaré la cena y seguiré haciendo deberes.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.8

Chao!

ABR-28 Morning: 77.9 Kg



ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 77.9 (ayer fueron 77.4, tsk).
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé huevos revueltos con jamón y queso, pan, un par de magdalenas caseras, un trozo de tarta y bebida 0.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.5

Chao!

miércoles, 24 de abril de 2013

ABR-24 Morning: 78.1 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.1
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. Estoy tomando una bebida 0. Tomaré el almuerzo y caminaré.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.5

Chao!

martes, 23 de abril de 2013

ABR-23 nght: 79.0


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.0 (Sé que es raro, pero es que pasaron unas seis horas entre que me pesé al mediodía y a la noche, y perdí líquidos)
2. De cena tomé pasta como la que había tomado ayer a la cena (macarrones, queso, carne, champiñones y verduras), bebida 0, y varias chocolatinas. Caminé 15 minutos con Eileen y Tula.
3. Voy a dormir, por lo que no comeré ni haré ejercicio.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.0

Buenas noches!

ABR-23 aftrn: 79.5


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.5
2. De almuerzo no fui buena: tomé un burrito con queso, dos tostadas de pan, y pasta con salsa de tomate y queso. También tomé una golosina que me dio una de mis amigas. Caminé dos km.
3. Tomaré la cena.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.7

Chao!

ABR-23 Morning: 78.1 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.1
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé un sándwich con pan, queso, jamón, y huevo, y bebí bebida 0. Tomaré el almuerzo y caminaré.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.6

Chao!

lunes, 22 de abril de 2013

ABR-22 nght: 79.0

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.0
2. De cena tomé varias lonchitas de pepperoni de pavo, bebida 0, una chocolatina con almendra (o avellana, no me acuerdo de qué era) y como plato principal algo buenísimo que preparó Eileen: macarrones con carne, queso, champiñones, y demás verduras. Fui de compras.
3. No voy a comer nada más ni a hacer ejercicio porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.0

Pesé tanto por culpa de la pasta, que estaba buenísima. Bueno, de vez en cuando se hacen excepciones. Esta semana va a estar un poco liada porque es el baile de Prom y eso, pero intentaré comer lo más saludable posible. Mañana, por lo de pronto, tomaré huevos de desayuno, algo ligero de comida (jamón o algo así, o unas uvas) y lo que haga Eileen de cena.

Buenas noches!

ABR-22 aftrn: 78.1

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.1
2. De almuerzo tomé tacos (las patatillas mejicanas, lechuga, queso, salsa, y carne) y bebida 0. Caminé dos km de una clase a otra y fui de compras.
3. Voy a cenar y a volver de compras.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.3

Chao!

ABR-22 Morning: 78.1 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.1
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. Tomaré el almuerzo y caminaré.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.3

Chao!

domingo, 21 de abril de 2013

ABR-21 nght: 78.6

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.6
2. De cena tomé Jamabayla (creo que se escribe así), que es arroz con guisantes, pollo, verduritas, langostinos y salchicha. Estaba buenísimo! También tomé algo de pan italiano, un muffin, y bebida 0. Eileen, Brian y yo dimos un paseo durante 20 minutos.
3. No voy a comer nada más ni a hacer ejercicio porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 77.9

Buenas noches!

ABR-21 aftrn: 77.9

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 77.9
2. No comí nada de almuerzo, sólo un par de vasitos de limonada. Estuve jugando Powder Puff (fútbol americano), corriendo y tal durante una hora al sol. Y no me cansé! (Bueno, no me cansé demasiado, lo cual ya es motivo de orgullo).
3. Tomaré algo de comer ahora (porque estoy hambrienta) y luego en un rato la cena.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.2

Chao!

ABR-21 Morning: 77.7 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 77.7
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé huevos revueltos con queso, patatas, un pan-muffin, dos magdalenas caseras y bebida 0. Después de un rato (largo, que ahora no tengo hambre) iré a tomar el almuerzo y a jugar Powder Puff. Sí, ese fútbol americano, pero para chicas.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.0

Chao!

sábado, 20 de abril de 2013

ABR-20 nght: 78.9

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.9
2. No tomé nada de almuerzo, y de cena tomé pizza de pepperoni con queso, un trozo de bocata con pan, jamón, queso, lechuga y mostaza, dos chocolatinas de almendras, patatillas con salsa picante, bebida 0, un chocolate caliente (estilo americano, agua con cacao azucarado) y una magdalena casera (es que fue Thunder (los fuegos artificiales más importantes de Norteamérica) y lo celebramos). Caminé bastante por Louisville.
3. No voy a tomar nada más ni a hacer ejercicio porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.0

Chao!

ABR-20 aftrn: ??.?

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): ??.?
2. No tomé nada de almuerzo (estaba ocupada y se me pasó).
3. Tomaré la cena y caminaré por la ciudad.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.5

Chao!

ABR-20 Morning: 77.9 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.2 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 77.9
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé dos magdalenas caseras y un muffin tipo McDonald's, pero casero (lo cocinó Brian). Fue pan, huevo, queso y jamón.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.3

Estoy orgullosa de mí, que he cumplido el objetivo del sábado de sobra. Vamos a bajarlo para el próximo.

Chao!

jueves, 18 de abril de 2013

ABR-18 Morning: 78.3 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs


OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.2 Kgs (el diez está en 78.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.3
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé bebida 0. Tomaré el almuerzo y caminaré dos km.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.5

Chao!

martes, 16 de abril de 2013

ABR-16 Morning: 78.5 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.2 Kgs (el diez está en 78.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.5
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé bebida 0 y un trozo del bizcocho de Eileen. Tomaré el almuerzo y caminaré dos km.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.7

Dado que ya cumplí el objetivo del sábado, lo he bajado un poquito.

Chao!

lunes, 15 de abril de 2013

ABR-15 nght: 79.1

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.1
2. Ya no comí nada más, y Eileen y yo fuimos a dar un paseo de unos veinte minutos (eso fue aun antes de la cena).
3. No comeré ni haré ejercicio porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.5

Buenas noches!

ABR-15 aftrn: 78.5


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.5
2. Antes de pesarme, de almuerzo, tomé un palito de pan con queso y salsa, uvas, un yogur light, bebida 0 y un sugus (en clase de mates). Caminé dos km de una clase a otra.
3. Después de pesarme tomé varias lonchas de jamón cocido, lonchitas de pepperoni de pavo, bebida 0, ensalada (con algo de dressing) y carne de hamburguesa de pavo con queso (la hamburguesa era light). Eileen preparó un bizcocho con piña y coco y no hubiera quedado nada bien negarse, por lo que tomé algo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.9

Chao!

ABR-15 Morning: 78.8 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.8
2. Antes de pesarme no comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. Tomaré almuerzo y caminaré dos km.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.9

Chao!

domingo, 14 de abril de 2013

ABR-14 nght: 79.4

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.4
2. Antes de pesarme, de cena, en UofL, tomé pollo, judías con jamón, pan con un poquito de mantequilla, y arroz. También tomé un brownie (del que me arrepentí, y no por las calorías (al fin y al cabo estaba en una cena) sino por la marca: Chick-fil-A, que están abiertamente en contra del matrimonio homosexual). También tomé bebida 0.
3. Ya no voy a tomar nada más, porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.7

Chao!

ABR-14 aftrn: 79.4

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.4
2. Antes de pesarme, de almuerzo, tomé varias lonchas de pepperoni de pavo bajo en grasa y un sándwich de jamón y queso con pan integral. También bebí bebida 0.
3. Vamos a ir a cenar fuera, con la Universidad de Louisville. Será cualquier cosa menos saludable, ya os contaré.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.7

Chao!

ABR-14 Morning: 79.2 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 78.5 Kgs (el diez está en 78.6 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.2
2. Antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. Estoy tomando bebida 0 y tomé varias lonchas de jamón cocido. En un rato tomaré el almuerzo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.3

Hola, amigos.

Sé que no he escrito en un período relativamente largo de tiempo (1 semana), y me disculpo. Supongo que una pequeña parte de mí pensó que no podría llegar al objetivo de junio, y otra (más grande) estaba en ese humor de "paso de todo" que todos tenemos de vez en cuando. No lo sé. Sólo sé que sí que quiero llegar al objetivo de junio, a pesar de que sé que va a ser difícil. El peso de esta mañana (79.2) es mucho, pero soy positiva. Es posible bajar 7 kilos en dos meses? Hombre, es una apuesta arriesgada, pero es posible.

Fue mi papá quien me puso de nuevo en vereda: "Laura, veo que no has escrito en wlotones desde el día 6. Yo no te doy mi tiempo para ayudarte si lo vas a tirar, por lo que me gustaría que siguieras actualizándolo." Yo llevaba pensando en retomarlo desde ayer, o anteayer, pero simplemente pasaba. Supongo que me daba vergüenza ver cuánto he engordado en el último mes (kilo y medio), a pesar de que por todas las dietas se tienen esos altibajos: a veces se sube y a veces se baja.

No quiero engañaros, amigos míos, y actualizar los pesos de ayer, anteayer... sin que hayan pasado de verdad. Bueno, ayer a la mañana sí que me pesé, fueron 79.4. Pero aún así, a la noche no lo hice. Por lo tanto, va a haber un salto de una semana en los pesos de abril.

Bajé el objetivo del sábado a otro más realista. Vamos a dejarlo en 78.5. Luego ya veremos. Según la tabla nueva del 23 de febrero ayer tendría que haber estado en 75 kilos. En vez de eso, fueron 4.4 kilos más. Esa tabla, por supuesto, ya no es válida: en el último mes en vez de ir los numeritos de la báscula para abajo, fueron para arriba.

Si tengo que bajar 7 kilos en dos meses, eso hace 3.5 kilos al mes, casi un kilo a la semana. Es difícil. Muy difícil. Y son mis últimos dos meses en EEUU. Pero no quiero tirar por la borda todo lo que he logrado con, creedme, sangre, sudor, y lágrimas. No quiero volver a pesar 89 kilos. Y no quiero decepcionar a mi padre ni, sobre todo, a mí misma.

Por lo tanto, me disculpo por no haber actualizado. Frente a quién me disculpo? Pues frente a vosotros, queridos lectores, si es que todavía estáis ahí. Frente a quién más? Pues frente a ti, papi, por no haber actualizado ni haber seguido concienciada. Y por último? Frente a mí misma.

Laura, tú puedes hacerlo. Se acabó la comida basura, se acabó el chocolate (a pesar de que ahora estés un poco depre: malditas hormonas femeninas). Con la dieta de nuevo.

Después de todo esto, me despido.
Un abrazo.

sábado, 6 de abril de 2013

ABR-06 aftrn: 78.7

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.7
2. De desayuno tomé dos mini croissants, leche con colacao y tila. De comida, también antes de pesarme, tomé pizza, pasta, arroz Tres Delicias, albóndigas, tortilla de patatas, arroz con leche y bebida 0 (tomé un poco de todo porque fuimos a un buffet libre). Caminamos (papá y yo) bastante por Madrid (e hicimos ejercicio en la sala de espera en las entrevistas, fueron varios juegos muy divertidos).
3. Dentro de un rato, cuando me digan si pasé o no a la siguiente fase de selección, iremos a cenar a algún restaurante.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79

Chao!

ABR-06 Morning: 77.9 Kg

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 77.9
2. Antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayunó vamos a ir a una cafetería, y luego directos a las entrevistas y pruebas de UWC. Estoy  nerviosa, pero ilusionada.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.3

Me acabo de levantar en el hotel, son las seis y algo de la mañana. A ver qué tal me va la entrevista de Colegios del Mundo Unido.

Chao!

viernes, 5 de abril de 2013

ABR-05 nght: 78.8


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.8
2. No comí nada más porque no tenía hambre. Estuve en el hotel en Madrid practicando para las entrevistas de mañana de UWC. Que emoción!
3. No comeré ni haré ejercicio porque estaré durmiendo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78

Buenas noches!

ABR-05 aftrn: 79.0

ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 79.0
2. De comida antes de pesarme tomé pasta, un poco de carne, paella, pizza, tarta y helado (fuimos a un buffet libre). Caminé muchísimo por la ciudad.
3. Después de pesarme, no tomaré cena porque comí mucho.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 78.9

Chao!

ABR-05 Morning: 78.7 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.7
2. Antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. En el aeropuerto antes de ir a Madrid para las entrevistas de Colegios del Mundo Unido comí un bocata de jamón y queso y un colacao. También tomé bebida 0.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79

Chao!

martes, 2 de abril de 2013

ABR-02 aftrn ??.?


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): No tuve oportunidad de pesarme.
2. De comida con mis amigos tomé carne de hamburguesa, ensaladilla rusa, huevo frito, patatas fritas, salsas, y bebida 0. Caminé por Coruña.
3. Dentro de un rato largo tomaré la cena.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.9

Chao!

ABR-02 Morning: 78.8 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.8
2. Antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé un vaso de leche. Voy a ir a comer con mis amigos, y caminaré bastante.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.4

Chao!

lunes, 1 de abril de 2013

ABR-01 nght: 80.2


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 80.2
2. De cena tomé un chocolate caliente con caramelo, croquetas, arroz con salchicha, lomo, tequeño, y bebida 0. Estuve caminando durante media hora.
3. Estaré durmiendo, por lo que no comeré ni haré ejercicio.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79

Buenas noches!

ABR-01 aftrn: ??.?


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): No tuve oportunidad de pesarme.
2. De comida tomé langostinos con salsa rosa, filetes de pollo, tarta y bebida 0. Caminé bastante por Coruña.
3. Dentro de un rato cenaré y caminaré dando un paseo.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.5

Chao!

ABR-01 Morning: 78.9 Kg


ANOREXIA 66 kgs  /  SOBREPESO 74 kgs

OBJETIVO EXAMEN DE JUNIO = 72 Kgs (el diez está entre 67 y 73)

OBJETIVO DEL PRÓXIMO SÁBADO = 77.0 Kgs (el diez está en 77.3 o menos)


1. PESO ACTUAL (PA): 78.9
2. Antes de pesarme ni comí ni hice ejercicio porque estuve durmiendo.
3. De desayuno tomé un zumo de naranja. En un rato largo tomaré la comida.
4. PREVISION PRÓXIMO PESO (PPP): 79.3

Chao!